Allez comme les saisons précédentes, voici le bilan.
Swim: 335km soit 110h30' soit 1'38 au 100m
Bike: 8452km soit 338h31' soit 24.96km/h
Run: 1700km soit 161h54' soit 10.5km/h
Pour les 3 disciplines, j'ai inclus les compétitions. Cela fait en pourcentage: 18.09% de nage, 55.41% de vélo et 26.50% de course.
91 jours de repos.
Mois durant lequel j'ai fait le plus de sport: juin: 83h soit 171km de run, 1552km de bike et 25km de nage.
Mois le plus léger: novembre:14h soit 45km de run, 150km de bike et 9km de nage.
Semaine la plus chargée: début août en préparation de vichy (half) 54km run, 403km bike et 13km nage.
Record natation dans une semaine: février: 17km
Record vélo dans une semaine: mi-juin:407 km prépa bolton
Record run dans la semaine: mi-octobre:prépa run and bike: 73km
Juste une petite contracture mi-octobre: c'est la bonne news de l'année.
Côté des souvenirs: ils sont nombreux entre Bolton (je passe le Julien), Belfort (repas la veille avec les copains et la big soirée très tard après la course), Vichy (le barbec dans le camping sous 35 degrés à 23h), Longueil ( les strip tease et l'alcool), Chateauroux ( équipes atypiques et alcool),... sans oublier d'autres épreuves, peut-être moins populaires mais toutes aussi sympas ( hein Quentin pour Attichy ?)
Merci à mes 2 gros pigeons de l'année pour mettre entraîner souvent avec eux: Charlotte et Julian, la seule tritapette du club que je n'ai pas tapé
Objectif 2013: que l'année soit aussi sympa........Affaire à suivre.
arno
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